Ruch w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Stałe uczucie zmęczenia, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko aktywność fizyczna i zmiana diety może poprawić nasze samopoczucie na stałe.
Read more ›
Sposób życia, jaki w dzisiejszych czasach prowadzimy nie wpływa korzystnie na nasze zdrowie. Jesteśmy bez ustanku zalatani, przemęczeni, niewyspani. Należy, choć na chwilkę odetchnąć i zadbać o swoje zdrowie. Świetnym wyjściem jest wybranie się na dłuższy pobyt do sanatorium, a dla osób, które nie mają zbyt dużo wolnego czasu – weekendowy pobyt w spa.
Read more ›
Marzysz o świetnym wyglądzie w letnich koszulkach? Chciałbyś bez obawy zdjąć bluzkę na plaży i zachwycić swoją wybrankę fantastyczną sylwetką? Już dziś zacznij robić ćwiczenia na biceps, a będziesz korzystnie zdumiony rezultatami, które osiągniesz.
Read more ›
