Categories

Archive

W jaki sposób odzyskać dobrą kondycję w trakcie urlopu?- cudowne właściwości wód termalnych

W ciągu całego roku najczęściej nie posiadamy za wiele czasu, aby zadbać o własne samopoczucie lub urodę. Naszym życiem rządzi kariera oraz sprawy domowe. Każdego dnia wystawiamy się się na mnóstwo nieprzyjemnych sytuacji, które sprawiają, że jesteśmy rozdrażnieni i cierpimy na bezsenność. To z kolei jest powodem naszego zmęczenia, które próbujemy zlikwidować następnymi kubkami kawki. Nie daje to jednakże oczekiwanego efektu.

Read more ›

Categories

Dokąd dobrze jest wyjechać na weekend?

Nasze życiowe tempo jest bardzo zawrotne. Nasza codzienność to stała bieganina oraz długa lista pilnych kwestii do rozwiązania. Za pracowniczym biurkiem spędzamy co raz więcej godzin, a często zdarza się tak, że musimy ją kończyć w domu. Z tego powodu nie znajdujemy czasu na kontakt z ukochanymi i porządny wypoczynek. Za mało sypiamy i bywamy przemęczeni. Próbujemy pobudzić się do aktywności hektolitrami napojów energetyzujących.

Read more ›

Categories

Praca praca, ale dla zachowania równowagi powinniśmy sobie fundować sobie co jakiś czas wakacje

Wielu z nas za dużo pracuje zupełnie tego nie kontrolując. Dzieje się tak z tego względu, że żyjemy w nieustającym stresie i tę patologiczną z medycznego punktu widzenia sytuację dla organizmu uznajemy za coś normalnego z tego względu, że towarzyszy nam praktycznie ciągle. O ile stres może nam się udzielać od czasu do czasu, o tyle jego nadmiar szkodzi i to nierzadko poważnie.

Read more ›

Categories

Jakimi sposobami skutecznie można walczyć z problemem nadwagi, zalety wyjazdów na zorganizowane wczasy z jakąś dietą

Problem nadwagi dotyka całkiem sporej części społeczeństwa. Powodów takiego stanu rzeczy jest parę, a z najważniejszych wymienić należy nieodpowiednią dietę i za mało ruchu. Niestety nawyki żywieniowe bardzo się zmieniły w ostatnich latach. Niezliczone ilości chipsów, ciastek i coli nie tylko nic nie dają, ale powodują odkładanie niepotrzebnych kilogramów. A tak właśnie wygląda dieta w wielu domach, nie tylko u starszych lecz również u młodzieży i dzieci.

Read more ›

Categories