Dwory Pomorza

Podczas całego roku zwykle nie znajdujemy za wiele czasu, by zadbać o swoje samopoczucie albo kondycję. Naszą codziennością rządzi praca zawodowa i nasza rodzina. Na co dzień narażamy się na wiele nieprzyjemnych sytuacji, które powodują, że czujemy się rozdrażnieni i nie możemy spać. To z kolei jest powodem naszego przemęczenia, które próbujemy zniwelować kolejnymi filiżankami kawki. Nie daje to jednak pożądanego rezultatu.

Wielu z nas za dużo pracuje zupełnie tego nie kontrolując. Dzieje się tak dlatego, że żyjemy w nieustającym stresie i tę patologiczną z punktu widzenia medycyny sytuację dla organizmu traktujemy jako coś normalnego z tego względu, że towarzyszy nam niemal ciągle. O ile stres może nam się udzielać co jakiś czas, o tyle jego nadmiar szkodzi i to naprawdę poważnie.

Problem nadwagi dotyka całkiem sporej części społeczeństwa. Powodów takiego stanu rzeczy jest parę, a z najważniejszych wymienić należy nieodpowiednią dietę i za mało ruchu. Niestety nawyki żywieniowe bardzo się zmieniły w ostatnich latach. Niezliczone ilości chipsów, ciastek i coli nie tylko nic nie dają, ale powodują odkładanie niepotrzebnych kilogramów. A tak właśnie wygląda dieta w wielu domach, nie tylko u starszych lecz również u młodzieży i dzieci.

Każdy z nas marzy o atrakcyjnej i wysportowanej sylwetce. Droga do osiągnięcia upragnionej formy wymaga jednak wielu wyrzeczeń i samozaparcia. Jeżeli nie chcemy rezygnować z przyjemności możemy zacząć dbać o swoje ciało podczas wakacji, łącząc przyjemne z pożytecznym.