Categories

Archive

O czym należy myśleć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Ruch w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Stałe uczucie zmęczenia, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko aktywność fizyczna i zmiana diety może poprawić nasze samopoczucie na stałe.

Read more ›

Categories

Zacznij tegoroczny sezon rowerowy

Sezon letni w pełni. Skutkiem tego temperatury nam sprzyjają. Podczas dnia, kiedy upał leje się z nieba, ze wsparciem nadciągają miejskie kąpieliska. Za to wieczór to wytchnienie dla naszych wyczerpanych organizmów. Dopiero, w momencie, gdy zajdzie słońce wykazujemy zapał na dłuższe wyjście na powietrze.

Read more ›

Categories