Okres wakacyjny w pełni. Tym samym temperatury nas rozpieszczają. W ciągu dnia, kiedy żar leje się z nieba, z pomocą przychodzą lokalne kąpieliska. Za to wieczór to ulga dla naszych wyczerpanych organizmów. Dopiero, w momencie, gdy zniknie słońce wykazujemy zapał na dłuższe wyjście na powietrze.
Read more ›
Ruch w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Stałe uczucie zmęczenia, podatność na choroby i utrzymująca się depresja są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko aktywność fizyczna i zmiana diety może poprawić nasze samopoczucie na stałe.
Read more ›
Gdy nadchodzą ciepłe dni większość osób zaczyna myśleć o swoich jednośladach. Należy je wyciągnąć z komódki i zrobić oględziny. A potem – radować się wycieczkami, gdy mamy na to chrapkę lub czas nam pozwoli.
Read more ›
