Okres letni, to nie tylko upały, plaża, czas urlopów, spokojne wieczory i długie przechadzki. Ładna pogoda to nade wszystko okazja do pokazywania figury Zaczynamy ubierać skąpe ubrania, startuje sezon na kostiumy kąpielowe, bikini, króciutkie szorty, wielobarwne spódnice.
Read more ›
Bardzo modny dzisiaj sport, którym jest nordic walking, ma wciąż większą grupę zwolenników. Zanim rozpocznie się właściwy trening, powinno się zakupić odpowiednie kije nordic walking. Bez odpowiedniego sprzętu nie da się uprawiać tej dyscypliny. Jest to niesamowicie ciekawa i atrakcyjna forma rekreacji i relaksu w jednym. Wybierając odpowiedniej długości kije, trzeba zwrócić uwagę na ich jakość. Ten poruszający wszystkie mięśnie sport potrafi uzależnić!
Read more ›
Problem nadwagi dotyka całkiem sporej części społeczeństwa. Powodów takiego stanu rzeczy jest parę, a z najważniejszych wymienić należy nieodpowiednią dietę i za mało ruchu. Niestety nawyki żywieniowe bardzo się zmieniły w ostatnich latach. Niezliczone ilości chipsów, ciastek i coli nie tylko nic nie dają, ale powodują odkładanie niepotrzebnych kilogramów. A tak właśnie wygląda dieta w wielu domach, nie tylko u starszych lecz również u młodzieży i dzieci.
Read more ›
