Categories

Archive

Wyjątkowy sposób na stres, czyli jakie zalety mają sporty ekstremalne?

Wyjątkowo szybki tryb życia, coraz dłuższy czas spędzany w pracy, obowiązki i uczestnictwo w tak zwanym wyścigu szczurów to najistotniejsze czynniki, które wpływają na poziom stresu. Do tego dochodzą ciągłe kształcenie się, uczestnictwo w licznych kursach oraz szkoleniach, jak również problemy osobiste oraz zdrowotne. Trudno nam się od tego odciąć. Jeśli pragniemy podarować sobie trochę zapomnienia, powinniśmy pomyśleć o uprawianiu sportu. W grę wchodzą także sporty ekstremalne, jakie zapewniają nam solidną dawkę adrenaliny.

Read more ›

Categories

Jedziemy na narty. W jaki sposób dobrze się przygotować?

Do zaczęcia ferii zostało kilka dni. To zdecydowanie za mało, aby prawidłowo przygotować się do wyjazdu na stok. Co jeszcze można zrobić, aby nie wrócić z wypadu na stok w gipsie? O czym trzeba pamiętać, i jak ćwiczyć, żebyśmy nie drżeli o zdrowie w trakcie kolejnego wyjazdu na stok?

Read more ›

Categories