Categories

Archive

O czym należy myśleć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego człowieka powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Chroniczne znużenie, zapadanie na infekcje i utrzymująca się depresja mogą wynikać z niedotlenienia i siedzącego trybu życia. Jedynie ruch i zdrowe żywienie może raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.

Read more ›

Categories

Co kupić na wyprawę w góry?

Przygotowanie na wycieczkę górską jest bardzo znaczące – niestała i kapryśna pogoda, nagłe zmniejszenie się temperatury w górach są bardzo częste. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa metoda spędzania wolnego czasu, to może się niedobrze zakończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to niezbędnik, mocne plecaki turystyczne i odzież to następna rzecz.

Read more ›