Categories

Archive

Co kupić na wyprawę w góry?

Przygotowanie na wyprawę górską jest bardzo ważne – chwiejna i kapryśna pogoda, nagłe zmniejszenie się temperatury w górach są bardzo częste. Chociaż wycieczka w góry to zdrowa forma spędzania wolnego czasu, to może się groźnie zakończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to mus, solidne plecaki turystyczne i odzież to następna rzecz.

Read more ›

O czym należy myśleć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Ciągłe znużenie, zapadanie na infekcje i utrzymująca się chandra mogą wynikać z zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko ruch i zmiana diety jest w stanie poprawić nasz komfort życia.

Read more ›