Categories

Archive

O czym należy myśleć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz na dwa tygodnie. Ciągłe znużenie, zapadanie na infekcje i utrzymująca się chandra mogą wynikać z zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko ruch i zmiana diety jest w stanie poprawić nasz komfort życia.

Read more ›

Categories

Co kupić na wyprawę w góry?

Przygotowanie na wyprawę górską jest bardzo istotne – zmienna i kapryśna pogoda, nagłe zmniejszenie się temperatury w górach są nierzadkie. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa metoda spędzania wolnego czasu, to może się groźnie skończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to niezbędnik, solidne plecaki górskie i odzież to następna rzecz.

Read more ›