Triathlon to dyscyplina sportu, jaką może uprawiać każda zdrowa osoba. Wymaga on naprawdę doskonałej sprawności fizycznej i wielu miesięcy przygotowań, gdyż nie da się ukryć, że jest to sport wytrzymałościowy. Jeśli zatem za kolejny swój cel wziąłeś triathlon, trening musisz rozpocząć właściwie wcześniej, aby Twoja pierwsza próba nie skończyła się zupełnym fiaskiem.
Read more ›
Gdy przychodzi okres letni, zrobi się cieplej, każdy już podejmuje refleksję o wymarzonym wypoczynku. Rozpoczynamy aranżować i snuć zamiary na wakacyjne wypady, wycieczki. Szukamy idei, jak najpożyteczniej spędzić czas z bliskimi, żeby zaznawać chwilę relaksu.
Read more ›
Jakiego rodzaju aktywność jest najlepsza gdy mamy wolne? Dla każdego zapewne coś innego, jednak nie mamy wątpliwości, że nasze aktywności w wolnym czasie stają się do siebie podobne. Nie licząc oryginalnych i być może nawet nietuzinkowych pomysłów na spędzenie takiego czasu, zdobywamy pewne sposoby, jak sobie zagospodarować taki czas. Należy pomyśleć o nim jako o inwestycji w nasze lepsze samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmotywowani i chętni do nowych wyzwań. Na taki tytuł z pewnością zasłuży aktywność fizyczna.
Read more ›
Ruszamy w drogę, droga wzywa nas, a czas już nie goni. To zapowiedź przygody, jaką chciałoby przeżyć wielu z nas. No bo popatrzmy, jak brzmi to wyjątkowo: nie mamy już obowiązków, tych z katalogu codziennych, nie musimy już myśleć o terminach czy pozostałych z punktu widzenia zwykłego pracownika, niezbyt ważnych, nie goni nas przede wszystkim czas, a świat stoi otworem. Czy pojechałbyś na taką wycieczkę? A jak tak, to jak? Samochodem, rowerem, a może pieszo?
Read more ›
Zbliżają się wielkimi krokami cieplejsze tygodnie, w czasie których, jeszcze przed rozpoczęciem wakacji, wielu ludzi wyrusza na piesze i rowerowe podróże. Jest to bardzo ciekawe z niektórych względów rozwiązanie – zapewnienie sobie wypoczynku, zanim na ścieżkach górskich, biwakach i w hotelikach pojawi się sto tysięcy wczasowiczów – ale potrzeba do tego silnego charakteru i fizycznej kondycji, a z całą pewnością dobrego stanu zdrowia. Read more ›
50fe56f7aded2_w150.jpg)
